Co je stres?
Jednoduše řečeno „napětí“ jako reakce na přetížení, hrozící nebezpečí.
Jakýkoli vliv životního prostředí (fyzikální, chemický, sociální, psychologický, politický), který ohrožuje zdraví jedinců.
Ve stresu se organismus přepíná na „krizový stav“.
Je připraven bojovat o přežití a nebo dát se na útěk.
Podat velmi náročný fyzický výkon.
V obecném pojetí se dá stres označit jako reakce organismu na nadměrnou zátěž.
Označují se tak krizové životní situace (úmrtí v rodině, stěhování, rozvod, ztráta zaměstnání atd.).
Vymaz stres, ještě dnes s No mind antistres
Dle mého názoru existují pouze dva stavy:
- Uvolnění, relaxace, napojení na svůj zdroj, vnímání přítomného okamžiku
touha tvořit, vyvíjet se, učit se
touha rozdávat ze sebe to nejlepší - Napětí, touha po moci, vítězství, nedostatek energie, ztráta vnímání zdroje,
strach z minulosti nebo z budoucnosti
touha vyjadřovat sebe sama destruktivním způsobem
Stres velmi rychle tělo vyčerpá, rychle stárne.
Metabolické procesy jako „trávení, obnova buněk a další důležité procesy“:
– jsou omezeny, protože jsou méně důležité
– čekají až na dobu „klidu a bezpečí“.
Přestože jíme stravu „bohatou“ na živiny,
ve stresu organismus „vitamíny, minerály, stopové prvky, enzymy“ nevyužije.
ANTISTRESOVÁ TERAPIE
je spolehlivá cesta jak podpořit DLOUHOVĚKOST a tvořit šťastný, naplněný život.
Proč?
V hlubších hladinách mysli tělo regeneruje, obnovuje se.
Ten, kdo umí „dát ORGANISMU signál BEZPEČÍ“ se dle výzkumu:
– dožívá mnohem vyššího věku,
– v lepší tělesné kondici.